DIET RASULULLAH SAW

T

ahukah kita bahawa Rasulullah S.A.W tidak pernah sekalipun sakit perut sepanjang hayat baginda. Ini kerana baginda mempunyai diet yang tersendiri dalam pengambilan makanan sehari-hari. Apa kata kita cuba ikuti diet baginda Rasulullah SAW.

Jadikan amalan memakan buah terlebih dahulu sebelum makan nasi; ini dapat kita lihat sunnah baginda S.A.W yang berbuka puasa dengan buah tamar / kurma. Mengambil pencuci mulut (desert) buah selepas makan nasi akan memudaratkan sistem pencernaan.

Tidur sejam selepas mengambil hidangan tengah hari,jangan amalkan tidur selepas makan terus kerana ini turut mengganggu sistem pencernaan dan penghadaman.

Jangan sesekali tinggalkan hidangan pada waktu malam, ini bukan bermaksud untuk kita ambil hidangan makan malam pada pukul 10, 11 malam tetapi hidangan yang dimaksudkan seeloknya-eloknya sebelum solat Maghrib sekitar pukul 7 – 7.15 malam. Ini akan mengurangkan risiko kolestrol yang bertambah sekali ganda dan risiko diri dimamah usia sebelum waktunya. Lagipun, sudah kenyang boleh turun dengan senang untuk berjemaah di surau!

Selain itu, terdapat perkara-perkara yang menjadi ‘pantang’ bagi Rasulullah S.A.W dan dipercayai akan memudaratkan kesihatan dalam badan. Antaranya;

a)     jangan makan SUSU bersama DAGING

b)     jangan makan IKAN bersama DAGING

c)     jangan makan IKAN bersama SUSU

d)     jangan makan AYAM bersama SUSU

e)     jangan makan SUSU bersama CUKA

f)      jangan makan IKAN bersama TELUR

g)     jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD

h)     jangan makan SUSU bersama BUAH  (seperti koktel)

Walaupun ia nampak pelik, tetapi cubala.. memang kita tak nampak kesannya dalam jangka masa terdekat tetapi kita akan rasa kesannya apabila kita sudah tua ! ﺕ